به مسیر توجه کن نه نتیجه...
شاخص گلایسمیک یک عدد است که نشان میدهد کربوهیدرات های مختلف با چه سرعتی قندخون...
چقدر مجازیم در طول روز نان و برنج(مصرف کربوهیدرات ) مصرف کنیم؟ هیچ مقدار صحیح...
کربوهیدرات ها انواع کربوهیدرات ها، ماده مغذی هستند که به طور طبیعی در مواد غذایی...
عوامل مختلفی میتونه رو کالری که دریافت می کنین تاثیر بذاره سازمان غذا و دارو...
خوشبختانه یا متاسفانه جواب منفیه! اگر فقط کالری شماری به تنهایی تاثیر داشت تا الان...
تنش،استرس و اضطراب اولین و مهمترین عامل برای تضعیف سیستم ایمنی محسوب میشه توصیه میکنم...
پروتئین و تناسب اندام پروتیٔین یکی از سه درشت مغذی مهم است و خشت های...
