به مسیر توجه کن نه نتیجه...
شاخص گلایسمیک یک عدد است که نشان میدهد کربوهیدرات های مختلف با چه سرعتی قندخون...
خوشبختانه یا متاسفانه جواب منفیه! اگر فقط کالری شماری به تنهایی تاثیر داشت تا الان...
تنش،استرس و اضطراب اولین و مهمترین عامل برای تضعیف سیستم ایمنی محسوب میشه توصیه میکنم...
