به مسیر توجه کن نه نتیجه...
شاخص گلایسمیک یک عدد است که نشان میدهد کربوهیدرات های مختلف با چه سرعتی قندخون...
چقدر مجازیم در طول روز نان و برنج(مصرف کربوهیدرات ) مصرف کنیم؟ هیچ مقدار صحیح...
